En el Yoga no se distingue entre origen físico o psíquico de molestias, porque los ejercicios de Yoga influyen a las personas de forma integral. Con los ejercicios de Yoga se fortalece la columna, se estiran musculos y tendones y se obtiene una postura mejor.
Con Yoga también se pueden obtener mas resultados positivos para la salud:
- uno apriende a relajarse mejor
- se mejora la respiración
- se regula la digestión
- se mejora la concentración
En Physio-Fit ofrecemos cursos de Yoga especialmente para gente mayor.