Når vi går, hopper, løper, danser ... alle disse bevegelsene blir dempet av ryggraden vår.

Mellom ryggvirvlene i ryggraden har vi den intervertebrale skiven. Denne består av en fiberaktig ring, som er fibre som går i alle retninger som beskytter skiven, den har en geléaktig konsistens, og krever fuktighet for og holde seg i god stand.

Med våre daglige vaner, stillesitting, dårlig holdning, tungt arbeid, vektproblemer.... og også alder, kan denne skiven bli slitt, og dette kan føre til to ting prolaps eller brokk.

Når skiven forflytter seg og ikke blir ødelagt kan den fortsatt holde seg fuktig og vi kan ha dette i mange år. Om kjernen blir ødelagt sammen med mage av fibrene som danner ringen rundt, gjør at skiven åpner seg og tørker. Dette kan utvikle seg over tid, og det skiven mellom ryggvirvlene forsvinner, noe som igjen fører til en degenerering av ryggvirvelen.

I begge tilfeller, om skiven er skadet eller ikke, kan den forflytte seg til andre områder, ryggmarg, nerver..... noe som fører til sterkere smerte og betennelse. Derfor har mange personer som lider av dette smerter nederst i ryggen som går nedover rumpa og baksiden av benet (isjias), mot ingles og innsiden av låret (cruralgia). Når dette skjer i nakken kjenner man det i armene og hendene, som mister følelsen.

HVORDAN KAN FYSIOTERAPI HJELPE?

Med fysioterapi kan vi i større grad hjelpe og minske smerten og betenellsen i området og etterpå konsenterere oss om en rehabilitering som hjelper pasienten tilbake til sitt daglige liv og i bevegelse. Ved og styrke musklene i dette området, musklene er et belte som beskytter området og gjør at vi får en bedre holdning som vil beskytte resten av ryggraden.

Vi har grupper som trener dette og også terapeutisk pilates passer godt for dette.